「最近、なんだか前髪が薄くなった気がする」
「おでこの生え際が目立つようになってきた」
「薄毛が目立つから今までの髪型が似合わなくなった」
前髪は、特に他人の目につきやすいため、どう見られているのか気になります。
前髪がスカスカだと、人から見られる印象も変わるため、対策があれば知っておきたいという方が多いのではないでしょうか？
本記事では、前髪がスカスカになってきた、薄くなってきたと感じる男性に向けて、以下3点を解説しています。
- 前髪がスカスカの状態とは
- 前髪がスカスカになる原因
- スカスカになった前髪を改善させる方法
とにかく早く具体的な内容を聞きたい方は、AGA次世代発毛で有名なリアス銀座クリニックへカウンセリングをおすすめします。
前髪がスカスカの状態とは
実際に、「前髪がスカスカの状態」とはどのような状況なのでしょうか。
ご自身の状況と照らし合わせながら、読み進めてみてください。
具体的に解説していきます。
額の地肌が透けて見える
前髪の量が少ないと、額や生え際が透けて見えます。
逆に前髪がしっかりと生えていれば、額や生え際は下ろした前髪に隠れて見えません。
前髪がスカスカになると、今までと同じセットをしても、生え際の部分が隠れきれず、地肌が前髪から透けて見えてしまいます。
「前髪のセットが前よりも決まりにくい」と感じたら注意が必要です。
額の生え際が後退している
「額の生え際が以前よりも頭頂部の方に移動して、額の面積が広くなった」と感じる場合も、前髪がスカスカの状態になっていると言えます。
今まで生え際だった部分の髪がなくなり、前髪の量が大きく減少した、前髪がほとんどなくなってしまっている状態です。
生え際の後退は、スタイリングをしてもカバーしづらく、前髪を下ろしていてもボリューム感が足りず、髪がスカスカな感じを与えてしまいます。
毛量が減っている
「前よりも毛量が減った」という感覚はありませんか？
全体の毛量が減ることで、前髪の薄さも際立ちます。
「以前と比べて全体的にスタイリングが維持できず、髪のボリュームに不足が目立つようになった」「髪のセットが上手くいかなくなった」と感じた場合は、前髪がスカスカになっている可能性があります。
前髪がスカスカになる原因
額の生え際の毛量が減ってしまう原因として次の3つが考えられます。
- AGA（男性型脱毛症）
- 生活習慣が乱れている
- ストレス
それぞれを詳しく解説します。
AGA（男性型脱毛症）
前髪がスカスカになってしまう原因として考えられるのが、AGA（男性型脱毛症）です。
AGAとは成人男性に見られる進行性の脱毛症のことであり、AGAは「Androgenetic Alopecia」の略称で、翻訳すると「男性ホルモンによる脱毛症」という意味になります。
名前の通り、AGAは男性ホルモンが関わっている脱毛症です。
生活習慣が乱れている
過度な飲酒、喫煙、睡眠不足、栄養バランスの悪い食生活など、生活習慣の乱れが薄毛の原因となり得ます。
生活習慣の乱れは自律神経の乱れの原因にもなり、さらには血行が抑制されます。
また、栄養バランスが悪いと、頭皮や髪に栄養が十分に届かず、髪の成長を妨げてしまいます。生活習慣の乱れも前髪がスカスカになる原因になります。
ストレス
日頃、仕事で忙しすぎたり、プライベートで上手く時間が使えなかったり、イライラしていませんか?
ストレスによって自律神経が乱れることが薄毛の原因になりかねません。
自律神経が乱れることで、血管が収縮して頭皮の血行不良を引き起こし、髪の成長に悪影響を及ぼします。ストレスは、食欲不振や睡眠不足といった生活習慣の乱れにもつながり、前髪がスカスカになる原因となります。
しっかり休養を取って、ストレスを解消させましょう。
スカスカになった前髪を改善させる方法
スカスカになった前髪の改善が期待できる行動を4つ紹介します。
- ヘッドマッサージをする
- シャンプーを見直す
- 育毛剤を使う
- AGA治療を受ける
それぞれの詳細を見ていきましょう。
ヘッドマッサージをする
頭皮マッサージをすると、頭皮の血流が良くなります。
血流が良くなることで、髪を作り出すための栄養を運んでくれるため、血行を促し、育毛効果が期待できそうです。
以下の動画を参考に、ヘッドマッサージをやってみましょう。
シャンプーを見直す
使っているシャンプーの見直しを検討してはいかがでしょうか？
洗浄力が強すぎるシャンプーは本来、肌に必要な皮脂や水分まで奪ってしまうため、それを補おうと皮脂が過剰に出てしまい、頭皮乾燥が原因で、ふけ・痒みの原因となります。
洗浄成分の種類は主に3種類あり、アミノ酸系は、頭皮への負担が少ないのが特徴です。
| 洗浄成分の種類 | メリット | デメリット |
| アミノ酸系 | ・頭皮や髪へのダメージが少ない ・洗い上がりが優しい | ・洗浄力が弱い ・入念に洗わなければ汚れが 落ちにくい |
| ベタイン系 | ・肌へのダメージが小さい | ・洗浄力が弱く、皮脂汚れを 落とすのに向いていない |
| 石鹸 | ・毛穴の中に詰まった皮脂まで 落とせる | ・皮脂を落とし過ぎる |
育毛剤を使う
育毛剤を使用した頭皮のケアも、前髪がスカスカのジ状態になる予防に効果的です。育毛剤は次のように、頭皮環境を整える効果が期待できます。
- 頭皮の血行促進
- 頭皮の保湿
- ふけ、痒みの防止
育毛剤には様々な種類があるため、自分の悩みの症状に合ったものを選びましょう。
注意点として、育毛剤は抜け毛の減少や髪の毛を強く成長させる作用はありますが、発毛剤のように新たに髪の毛を生やす効果は期待できません。
したがって、育毛剤は前髪のスカスカを自覚する前に使用するのが良いようです。
育毛剤や薬などを使用するのは抵抗ある方であれば、最先端のウィッグがお勧めです。
ＭＡＫＥ＿Ａ＿ＣＵＬＴＵＲＥ社の提供する「Art wig」なら、人毛を使用しているので自然なヘアスタイルを楽しむことができます。
AGA治療を受ける
スカスカになった前髪や生え際が気になるときには、AGA治療を受けることも改善手段の一つです。
今や薄毛、脱毛は、ただの生理現象ではなく、「AGA（男性型脱毛症）」として治療のためのガイドラインが設けられるようになりました。AGAは、適切な治療を行うことで、進行を遅らせたり、改善できたりするので、セルフチェックで薄毛の可能性を発見した場合、早めにAGAクリニックを受診することも検討してください。
まずは安価で安心なリアス銀座クリニックにカウンセリングに行ってみましょう。
まとめ
今回の記事では40代以降で、前髪がスカスカになる原因と対策する方法を解説しました。生活習慣の乱れやシャンプーを見直し、ヘッドマッサージ、育毛剤の使用やAGA治療を検討してみましょう。
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